骨盤調整ヨガ

　今日はヨガインストラクターの岩橋亜希子さんによる骨盤調整ヨガ講座がありました。自分自身の事は後回しになってしまうママ達に毎日少しの時間でも自分の身体の声をきいていたわって欲しいというメッセージを込めて家でも自分で出来るものを教えていただきました。

　最後のシンギングボールの音にも癒されてとても気持ちよさそうでした。ママの隣りで真似して一緒に楽しむかわいい姿も見られましたよ♪